Po dziesięciu miesiącach ciężkiej pracy nadszedł wyczekiwany przez wszystkich uczniów czas wakacji. Czas odpoczynku od książek, zeszytów, ławki szkolnej, dzwonka, porannego wstawania.
Na ten czas życzymy Wam udanego wypoczynku. Cieszcie się z każdego słonecznego dnia i z każdej przeżytej przygody. Bawcie się dobrze, leniuchując w przydomowych ogródkach, na złocistych plażach, w górach i nad jeziorami. Wierzymy, że wszyscy spotkamy się zdrowi, wypoczęci, opaleni i w doskonałych humorach w nowym roku szkolnym.
Życzymy wszystkim uczniom, by nadchodzące wakacje były spokojne i pełne niezapomnianych wrażeń.
Dziękujemy za cały rok szkolny 2022/2023 jednocześnie przypominając o przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa.
Zasady bezpiecznej kąpieli:
- nie kąp się w miejscach niedozwolonych - korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk,
- nigdy nie skacz do wody,
- nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu,
- przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję i głowę, aby uniknąć wstrząsu termicznego,
- nie rób hałasu - ratownik nie może usłyszeć czyjegoś wołania o pomoc,
- nie wchodź do wody w czasie burzy, mgły oraz gdy wieje porywisty wiatr
- zwracaj uwagę na osoby wokół, czy nie potrzebują pomocy.
Bezpieczne opalanie:
- nie przebywaj na słońcu w godzinach od 10:00 do 14:00,
- stosuj kremy z filtrami ochronnymi,
- noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne,
- pamiętaj o piciu wody.
Wycieczka w góry:
- przed wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody,
- zaopatrz się w apteczkę,
- zabierz telefon z dobrze naładowaną baterią,
- weź ze sobą ciepłe ubranie, odpowiednie obuwie, jedzenie i napoje,
- nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy,
- uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednim ubraniem i preparatami odstraszającymi,
- nie zbieraj grzybów, jeśli nie jesteś pewny, czy są jadalne.
Aktywny wypoczynek:
- zawsze zakładaj kask, gdy jedziesz na rowerze, rolkach czy deskorolce,
- przestrzegaj przepisów drogowych,
- bądź widoczny na drodze - noś odblaski,
- bądź aktywny fizycznie, ale zachowaj rozsądek - nie uprawiaj sportu w miejscach niedozwolonych.
Dbaj o zdrowie i higienę:
- często myj ręce - minimum 30 sekund, wodą z mydłem,
- stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu - zakrywaj usta i nos chusteczką lub zgięciem łokcia,
- dbaj o higienę osobistą i czystość wokół siebie,
- nie używaj wspólnych przyborów toaletowych,
- odżywiaj się zdrowo.
Nie ryzykuj, z wakacji przywieź tylko miłe wspomnienia:
- zachowaj ostrożność w kontaktach z obcymi,
- nie przyjmuj poczęstunków od nieznajomych,
- uważaj na dzikie i bezpańskie zwierzęta.
Bądź ostrożny:
- nie sięgaj po środki psychoaktywne - alkohol, dopalacze, narkotyki - to tylko złudzenie dobrej zabawy,
- nie pij napojów energetycznych - mają one negatywny wpływ na zdrowie,
- pamiętaj, że e-papierosy stwarzają poważne zagrożenie uzależnienia od nikotyny,
- palenie tytoniu niesie za są poważne skutki zdrowotne.
Należy pamiętać, że w przypadku zagrożenia pierwszą czynnością powinien być telefon pod numer 112.
